Trà hoa cúc được biết đến là một trong những loại trà tự nhiên giúp thư giãn cơ thể và tinh thần hiệu quả. Với hương thơm dịu nhẹ và màu vàng tươi đặc trưng, trà hoa cúc mang lại cảm giác dễ chịu ngay từ ngụm đầu tiên. Uống trà hoa cúc vào buổi tối không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Ngoài tác dụng giúp thư giãn tinh thần, trà hoa cúc còn được khoa học chứng minh là hỗ trợ tiêu hóa. Khi cơ thể cảm thấy thoải mái, hệ tiêu hóa cũng hoạt động hiệu quả hơn, giúp giảm tình trạng đầy hơi và khó chịu sau bữa ăn. Thêm vào đó, trà hoa cúc còn có khả năng làm dịu các cơ bắp căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
Để thưởng thức trà hoa cúc hiệu quả nhất, bạn nên hãm trà trong nước sôi khoảng 5-10 phút, sau đó nhấp từng ngụm nhỏ để tận hưởng hương thơm tự nhiên. Ngoài ra, có thể kết hợp hoa cúc với một chút mật ong để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe. Uống trà hoa cúc đều đặn còn giúp tinh thần tỉnh táo, giảm stress và tạo cảm giác thư thái bền lâu.